Thomas Smith, Fitnesstræner og Coach

Hej, jeg hedder Thomas Smith, jeg er fitnesstræner på KCS.

Når jeg træner med kursisterne, er min fornemste opgave at få alle med. Jeg starter på det niveau hvor hver enkelt kursist befinder sig, og derfra udvikler jeg træningen i samarbejde med kursisten.

I sidste ende skal det gerne være sådan at kursisten finder den motionsform, som de kan dyrke derhjemme. Derfor har jeg kursisterne med i både fitnesscenter, til haltræning, til svømning og på cykel- og gåture.

I min verden skal træning være simpel, men ikke nem. Min grundfilosofi er, at det overflødige skal fjernes fra træningen, så man ender med et simpelt skræddersyet program til sig selv. Det fungerer for mig, og jeg kan se det fungerer for kursisterne også.